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一方总经理：等待时机成熟时必将邀请伊布加盟

在瑞典完成了与两名非洲前锋的签约工作之后，一方俱乐部总经理石雪清接受了瑞典媒体《体育速递》的专访。在采访中，石雪清谈到了一方下赛季的计划，并且表示等到时机成熟时，他肯定会将瑞典巨星伊布邀请到一方效力。谈到为何要使用瑞典教

兖矿集团大力推进智能化开采

提起煤矿，很多人脑海中都会浮现出这样一幅画面：在晦暗的矿井里，矿工们浑身上下沾满煤尘，汗如雨下地劳作着。近年来，尽管煤矿现代化、自动化水平有了很大提升，但采煤工作仍贴着脏、累、苦的标签。不过，近日记者来到兖矿集团鲍店煤矿

五种运动儿童是不宜做

拔河比赛　由于儿童的心脏发育尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要依靠提高心率来增加供血量，因此心脏容易疲劳。一项对250名参加拔河比赛的儿童的心功能检查发现，赛后1小时，约有30％的儿童心率未能恢复正常。掰手腕　儿童四肢各

nba频道公墓推出代客扫墓市场化交易是对先辈的亵渎腾讯小游戏

有钱就能办事，公墓推出代客扫墓，难道尽孝也用钱代替了？清明临近，位于南京近郊的雨花台功德园，再一次进入祭扫高峰期。由于时间或空间等原因，部分逝者亲属不能到场祭扫，“代客扫墓”也就应运而生。而在今年，依托新技术，雨花台功德

黄晓玫简历照片任中国地质大学(武汉)党委书记

中国共产党新闻网北京7月3日电据教育部网站消息，昨日，教育部人事司在中国地质大学（武汉）宣布了教育部党组的任免决定，黄晓玫任中国地质大学（武汉）党委书记。黄晓玫同志简历黄晓玫，女，汉族，1963年10月出生，湖北襄阳人

做一做护鼻操远离过敏性鼻炎

鼻为肺之窍，是气体出入的门户。只有鼻子的功能正常，才能远离过敏性鼻炎、支气管炎等呼吸系统疾病，那跟着我做一做护鼻操吧。　揉按鼻根。用拇指与食指捏起鼻根处的皮肤，再轻轻地放下，重复15～20次，以鼻根微红为度。　推擦鼻

贵州：黔中飞瀑山泉水不卫生

中国消费者报贵阳讯（记者刘文新）贵州省市场监管局近日对饮料产品质量进行抽检，其中不合格样品14批次。不合格指标主要涉及铜绿假单胞菌、亚硝酸盐、余氯、大肠菌群、耗氧量等。标称安顺思源饮用水厂生产的黔中飞瀑饮用山泉水，铜绿假

“三跑田”如何变身“三保田”（田间追踪高质量·水利设施之变）

数据来源：水利部、国家统计局山东省滕州市张汪镇皇殿岗村村民正在查看玉米节水微喷灌溉情况。宋海存摄（人民视觉）核心阅读水利是农业的命脉。重庆武隆，降水充沛，但喀斯特地貌却让这里“有雨遍坡流，无雨水无踪”，工程性缺水严重。“

最坏四个健身习惯

坚持体育运动，是人人皆知的好习惯，但锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体健康。美国纽约着名健身教练艾米霍夫就为我们指出了4个最常见的锻炼坏习惯。1.运动到大汗淋漓许多人喜欢运动的时候出一身汗

“网红”小吃螺蛳粉检验员：一天品尝10多碗粉保证口感

中新网柳州6月30日电题：“网红”小吃螺蛳粉检验员：一天品尝10多碗粉保证口感作者林馨“为保证预包装螺蛳粉口味，每天从一批生产批次2000包里抽样一包品尝，大概要吃4、5碗螺蛳粉，最多曾一天吃了10多碗。”广西柳州市

市场监管总局等14个部门印发开展2019年全国“质量月”活动的通知，中国质量检验协会继续组织开展2019年全国“质量月”企业质量诚信倡议专题活动

市场监管总局等14个部门印发开展2019年全国“质量月”活动的通知，中国质量检验协会继续组织开展2019年全国“质量月”企业质量诚信倡议专题活动日前，市场监管总局、中共中央宣传部、发展和改革委员会等相关部门联合印发《市场

节日期间教你用家里日常物品做健身

节日举家团圆，有人闲，有人忙。对于忙绿的人来说，每天专门抽出时间来锻炼难以实现。其实，家里的一些物品就是天然的健身器材，运动和塑形的效果也同样很好。枕头枕头的柔软度和伸展性非常好，特别适合腿部塑形，最好

简易脚踝健身操让你长寿年年

有消息称，江苏宿迁市离休干部姚老先生，今年98岁。他耳不聋，眼不花，血压正常。他的养生之道便是每天转动脚踝，早晚各做1次，至今已经坚持了50多年。为什么活动脚踝对人体健康的意义这么大呢？原来，人体下半身血液循环的畅通与否

昆山四国赛直播：中国男篮蓝队VS安哥拉男篮赛事看点解析

时间7月30日下午，中国男篮蓝队继续出战昆山四国赛，迎战第二个对手安哥拉队。昆山站四国赛是中国男篮蓝队在亚洲杯前的最后一轮热身赛。首场比赛中他们迎战队队，中国队早早进入比赛状态，首节结束便取得12分领先优势，第三节又进一

这5种走姿容易坏体型

1、踢着走有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果

女子围甲江苏三连冠教练豪言还要继续“称霸”

昨天，第三届“中信置业杯”中国女子围甲联赛第17轮战罢，天域生态江苏队击败了广东队，提前一轮卫冕，同时也达成了女子围甲三连冠。昨天的比赛，天域生态江苏队的两员女将发挥出色，於之莹战胜了广东队的陈一鸣；王晨星则击败了蔡碧涵

万吨中央储备猪肉投放市场

原标题：万吨中央储备猪肉投放市场19日，商务部会同国家发展改革委、财政部等部门开展中央储备肉投放工作。依据《缓解生猪市场价格周期性波动调控预案》，共向市场投放中央储备猪肉10000吨，增加猪肉市场供给，保障国庆节期间肉类

温格：厄齐尔已经令人难以置信

阿森纳主帅温格表示，球队中场厄齐尔已经在本赛季证明了自己是一名令人难以置信的球员。德国中场在赛季中连续7场英超都有助攻，创造了新的英超历史纪录。温格也表示厄齐尔是最优秀的创造型中场之一，他说道：＆ldquo；厄齐尔是球队

国锦赛:丁俊晖4:2领先被翻盘中国3人晋级16强

在看似静寂温和的氛围中，2015年斯诺克国际锦标赛8块赛场上实则杀气渐浓。尽管有幸运之神多次眷顾，但是中国军团的领军人物丁俊晖27日晚在第二轮比赛中丢掉4：2的领先优势，终以5：6被威尔士名将瑞恩戴逆转。不过，中国军团

完美肌肉锻炼 10分钟方案

1、复合组俯卧撑（水平，上斜，下斜）练习肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三头肌。练法：3组连续做，组间只有变换姿势时的停顿。A、标准俯卧撑——两手撑地同肩宽，腿与背伸直，两脚并拢，臂伸直，锁肘关节。眼向前看，不要看地，下

“俯卧撑”可以对着墙练

适当的力量练习，有助于减缓因年龄增长而引起的功能衰退病症。因此，老人可多做一些哑铃、俯卧撑等力量训练，但标准的俯卧撑并不适合体力有限的老人，可以将其改为高位俯卧撑，也就是对着墙做。俯卧撑的标准做法是人俯撑在地上或垫上，脚

名模瞿颖私家瘦身法1

模特出身的瞿颖有着纤细但看起来却很健康的身材，而丰富的瘦身经验是她的拿手好戏，运动自然是她的最爱。平常瞿颖很少吃油腻、油炸的食品，且多吃蔬菜，并保持在睡前喝一杯牛奶的习惯。瞿颖喜欢泡澡，认为出汗排毒对健康最有利。模特出身

运动：将赘肉绳之以法

第一节：摆腿练习锻炼部位：臀，大腿，肩部，手臂准备动作：双手放在身体两侧与肩同宽并分别握住健身带的两端，右脚踩在健身带的中间，左腿向后退一小步成45度角。开始运动：伸直右腿，双手把健身带举过头顶，绷紧你的臀部，同时让你的

7招点燃热情坚持健身完全停不下来

运动健身贵在持之以恒，但是坚持不易，半途而废的情况并不少见。即便是专业健身人士也有情绪低落的时候，但他们总能克服自身的惰性，坚持下去。是什么秘诀让他们能这么热情坚持健身呢？7招让你也点燃热情，坚持健身完全停不下来1. 激

一周肌肉猛增长的健身计划

训练指导：在接下来的4周，每周进行3～6次有氧训练。2～3次力量训练。4周后重新开始循环；每周要求根据自身的情况增加力量训练重量和有氧训练强度（RPE）。热身：每次训练之前至少进行5分钟的热身运动，运动项目可以是跳绳。跑

瘦身减肥运动排行榜

最时尚的减肥运动瑜伽火爆指数：★★★★★瑜伽仍然会在今年女性的减肥计划中占据一席之地。点一支薰香，来一点轻柔的音乐，在一个很放松的环境里，慢慢地吸气，慢慢地呼气，慢慢地做一个个伸展的动作。突然有一天，你会发现自己的身材就

春季快乐健身

首先，初春运动不宜大汗淋漓。在初春乍暖还寒的条件下，在健身运动中身体活动量过大、出汗过多，易使身体受凉感冒和诱发各种呼吸道疾病；而且在春天身体需要一个阶段的调整才能适应较大的运动量。这时如果突然加大运动量，会对身体造成较

汤汤水水滋补防秋燥

秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。北京中医药大学东方医院主任医师何明教授指出，从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥

想练出腹肌用仰卧起坐效果最好

腹部力量大，稳定性好。“仰卧起坐的主要作用是增强腰、腹肌肉的力量。”首都体育学院社会体育系主任李相如告诉《生命时报》记者，腹肌属于身体中的核心肌群，此处肌肉得到充分锻炼，可以有效增强身体的稳定性。“换句话说，腹肌强的人，

网球怎么打最常用的三种姿势

网球是一项竞争比较激烈的运动，其运动强度相对比较大的，其锻炼的是手臂的力量，还要有反应速度，其实网球也是比较好玩的，要学也不难，下面小编就带你去看一下网球怎么打。网球怎么打1.正手击球。半屈膝，降低重心，将重心放在前脚掌

经络健身操简单有效

很多人可能不怎么听说过经络健身操，但是其实际就是一种可以打通人们血脉，促进人气血运行的一种简单健康有效的方式，那么经络健身操有哪些呢？经络健身操拍拍肘窝，在肘窝这个部位，可以说经络密集，其分别有肺经、心包经和心经这三条经

如何选双步行鞋？

经常在外行走或郊游踏青别忘了选择一双舒适的运动鞋。要知道，运动鞋除了跑鞋之外，还有专门的步行鞋。这是近日美国《预防》杂志推荐的选择步行鞋的7个要点。鞋底材料目前，许多知名品牌的步行鞋都选用EVA或压缩EVA作为鞋底的主

5种能强有力燃脂的减肥食物

1、绿茶最近调查发现，那些坚持每天吃一大杯绿茶的减肥者，三个月后，减掉的脂肪比那些没喝茶的人要多。研究人员发现，绿茶中的茶多酚能帮助人们燃烧更多的卡路里和脂肪。2、汤三餐前先喝汤，能减少人的饥饿感。特别是像番茄蛋汤，更容

冬季健身必须要知道的四要点

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冬天减肥有妙招！

别为了减肥动不动就吃减肥药、去美容院、节食等等，针灸减肥、抽脂减肥这些招数虽说能帮你快速瘦下来，却往往有副作用，还会疼痛，浪费了钱财，甚至会伤害了身体。人体对食物的需求和身体机能对能量的需求是维持平衡的，一旦破坏了这种平

信不信算盘也能用来做健身

锻炼方法之一：每天上午和下午，用双手十指练习拨动算盘珠，时间各20分钟，不要间断。双手拨珠，珠动、手动、脑动。手动有利于指关节的康复，不断脑动则可以延缓衰老。方法之二：傍晚散步归来，热浴双足后，赤脚踩在算盘珠上滚动。算盘

研究发现：短时剧烈运动更健康

美国卫生及公共服务部等机构建议，每周至少进行150分钟温和锻炼或75分钟高强度锻炼。而通常，大部分人都排斥高强度的锻炼，70%的人从来不做激烈运动。据美国生活科学网近日报道，《国际流行病学期刊》上发表的一项研究显示，在消

影星丽芙泰勒完美身材保护神

有人对住什么样的房子并不挑剔,却定要保证一张足够舒适的床。丽芙-泰勒的最新选择是reformer---普拉提床。对她来说，以后不必再受健身会所的约束了，她可以随时随刻享受普拉提的乐趣。是的，普拉提是她完美身材的保护神。普

办公族的隐形体操健身无需离岗

莫斯科“健身中心”创建者和领导者联合医学博士包罗比耶夫，为那些在较为严肃的办公场所工作的人士，设计了一套补充性的健身方法。这套练习没有固定的时间，也不需要离开工作岗位，甚至并排坐在一起的同事也不会觉察出您是在做操。因此被

统计局：7月份规模以上工业增加值增长4.8%

人民网北京8月14日电（杨曦）国家统计局今日公布多项宏观经济数据显示，2019年7月份，扣除价格因素，规模以上工业增加值同比实际增长4.8%，比6月份回落1.5个百分点。从环比看，7月份，规模以上工业增加值比上月增长0

撞击脚后跟锻炼方式防病养生

常言道：人未老，脚先衰。这是有科学依据的，所以足部保健就成了很多老年人的＆ldquo；必修课＆rdquo；，如散步多走路、做脚底按摩、热水泡脚等等，其功用都在于舒活筋骨、促进血液循环、保持经脉畅通，以达到机体的自身

世界级工程见证高原电网70年

中新社西宁10月2日电题：世界级工程见证高原电网70年中新社记者罗云鹏“经幡飘扬的地方，一条条银色的哈达，穿过年保玉则（湖），翻越阿尼玛卿（雪山），一头连着雪域深处岁月的灯盏，一头通向光明的未来……”这是2015年中

CBA广东德比新世纪双杀＂老大哥＂易建联体力透

广州日报记者许蓓史上第一次，新世纪在一个赛季的CBA广东德比战中“双杀”宏远！昨晚在广东宏远的中山赛区主场，新世纪以93比87获胜，本赛季第6轮常规赛时，宏远在深圳客场以88比92不敌新世纪。两次对决，新世纪都把“老大

欧文适合加盟哪些球队？一原因证明马刺非理想去处

尽管骑士老板吉尔伯特表示欧文有可能会继续留在队中，但按照目前的种种情况来看，欧文离队不出意外将成为既定的事实。有关欧文的交易势必将对联盟的格局产生一定的影响，日前，CBS专栏作者马特摩尔撰文，对欧文几大潜在下家他们引进这

跑步的力量

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新华社北京3月14日体育专电（新华社记者黄杰）CBA总决赛战罢两场，辽宁、四川两队战成了1：1平手。在丢掉了第二个主场之后，主场优势已经不再属于辽宁队。接下来连续三个客场之旅，辽宁队必须力争拿下至少一场，才能将总决赛带回

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密云九球国际公开赛开幕在即付小芳车侑蓝等将出战

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