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如何喝决明子才会减肥
2022-09-13

想必利用中药减肥的朋友们一定知道决明子,对,它是一种不仅能减肥,而且还养肝的一种中草药。生活中很多朋友减肥也会喝它,那么你知道如何喝决明子会减肥吗?

怎样喝决明子减肥

决明子减肥茶一

原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。

用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。

决明子减肥茶二

原料:菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克。

制法:将菊花、山楂片、決明子、方糖放入杯中,以开水冲泡,浸泡半小時。

用法:当茶,每日可多次饮用。

决明子减肥茶三

原料:决明子、绿茶各5g。

制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。

用法:当茶,随饮随续水,直到味淡为止。

不过值得注意的是,决明子减肥茶不适合容易腹泻、胃痛的减肥人士,如果这种体质的人误食了决明子减肥茶可能还会加重病情。